如果你的QQ號(hào)被盜了并且綁定的手機(jī)號(hào)被更換，找回賬號(hào)可能會(huì)有些困難，但以下是一些建議的步驟和策略，可供嘗試：
1. 緊急凍結(jié)賬號(hào)：首先，嘗試登錄QQ，一旦發(fā)現(xiàn)有異常，如無法登錄，立刻前往QQ安全中心（aq.qq.com）進(jìn)行賬號(hào)緊急凍結(jié)操作。這樣可以暫時(shí)凍結(jié)賬號(hào)以保護(hù)你的個(gè)人信息和財(cái)產(chǎn)。
2. 找回賬號(hào)：
在QQ登錄頁面選擇“找回密碼”選項(xiàng)。
輸入你的QQ號(hào)碼以便進(jìn)入找回頁面。
通過提交個(gè)人信息來驗(yàn)證身份，如身份證號(hào)、曾用密碼等。
按照提示進(jìn)行操作，選擇適合的方式找回賬號(hào)（例如通過密保手機(jī)、輔助好友等）。
3. 申訴賬號(hào)：如果以上方法無法找回賬號(hào)，你可以嘗試進(jìn)行賬號(hào)申訴。在QQ安全中心找到“賬號(hào)申訴”選項(xiàng)，填寫相關(guān)信息進(jìn)行申訴。你需要提供盡可能多的證據(jù)來證明你的身份，如曾經(jīng)使用過的密碼、賬號(hào)注冊(cè)地、常登錄地等。
4. 聯(lián)系QQ客服：如果以上方法均無法解決問題，你可以聯(lián)系QQ客服尋求幫助。前往QQ官方客服網(wǎng)站，選擇適合的溝通方式（如在線客服、電話等），向他們說明你的情況并尋求幫助找回賬號(hào)。
5. 預(yù)防措施：為了防止類似情況再次發(fā)生，你應(yīng)該加強(qiáng)賬號(hào)的安全防護(hù)。設(shè)置復(fù)雜的密碼并定期更換，綁定手機(jī)令牌等安全工具，開啟兩步驗(yàn)證等。同時(shí)，避免在不可靠的網(wǎng)站上輸入你的QQ賬號(hào)和密碼，以防被釣魚。
6. 注意手機(jī)安全：如果你懷疑手機(jī)被安裝了惡意軟件或被他人操控，請(qǐng)立即更改所有與手機(jī)綁定的賬號(hào)密碼，并檢查手機(jī)的安全設(shè)置。
請(qǐng)注意，找回賬號(hào)的具體步驟和策略可能會(huì)因情況而異。在嘗試找回賬號(hào)的過程中，保持耐心并盡可能提供準(zhǔn)確的信息將有助于順利找回賬號(hào)。
